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Treino intervalado de alta intensidade é tema de formação em Loulé

Treino intervalado de alta intensidade é tema de formação em Loulé

Desporto

22 de maio 2019

No âmbito do programa formativo na área do Desporto promovido pela Câmara Municipal de Loulé, no dia 15 de junho terá lugar em Loulé a formação creditada “Introdução ao HIIT”.

Esta formação tem como objetivo desenvolver no formando conhecimentos e competências em contexto de treino, particularmente no HITT - treino intervalado de alta intensidade.

No final da formação pretende-se que os formandos sejam capazes de conhecer os fundamentos, metodologia e princípios de exercício HIIT, reconhecer os critérios de êxito e erros mais comuns e suas correções de cada um dos movimentos, elaborar um plano de treino específico, tendo em consideração as variáveis de interessa do HIIT, bem como realizar uma avaliação detalhada.

Esta formação é creditada pelo IPDJ, com a atribuição de 1,4 Créditos para a renovação do Título de Profissional de Técnicos de Exercício Físico e Diretores Técnicos.

Todas as informações estão disponíveis em: https://exerciseacademy.sapientasports.pt/formacao-introducao-ao-hiit-15-junho-2019.html